• Home

Ou placer les électrodes TENS ?

Il est possible de faire travailler beaucoup de muscles lors d’une séance d’électrostimulation, mais il n’est pas évident de savoir ou placer les électrodes pour que le résultat soit optimal, il y à également des règles de sécurité à comprendre et à appliquer pour éviter tout risque d’accident.

Nous allons vous décrire les zones ou les douleurs sont les plus fréquentes ainsi que le placement des électrodes afin de pouvoir utiliser au mieux de votre appareil.

ou placer les electrodes

Tout d’abord, l’usage de cet appareil n’est pas destiné à tout le monde. En effet il existe des problèmes de santé qui font que l’utilisation d’un neurostimulateur peut être risqué.

  • Si vous êtes porteur d’un stimulateur cardiaque ou d’autres appareils électriques, sachez que les impulsions peuvent interférer avec ces dispositifs ou leurs signaux.
  • Si vous souffrez d’épilepsie
  • Si vous souffrez d’une pathologie cardiaque
  • Si vous êtes enceinte ou pensez être enceinte, vous ne devez pas utiliser l’appareil de neurostimulation transcutanée sans prescription. Les risques qui résultent de l’utilisation de ce dispositif pendant la grossesse sont inconnus, raison pour laquelle vous ne devez pas en faire usage sans avoir consulté un médecin.

Il y à également des zones ou le port d’électrodes est particulièrement déconseillé sauf indications contraires sur l’aire cardiaque, le visage le crâne et le cou. Assurez-vous également que les zones cutanées à traiter sont indemnes et exemptes de maladies de peau. En cas de plaies ouvertes ou d’irritations cutanées, le traitement par électrostimulation peut aggraver la situation.

A regarder aussi : Shengmi 16 Programmes : Notre Avis sur cet Electrostimulateur

Vous trouverez selon les produits différents formats de patchs, qu’ils soient ronds, carrés, en huit, petits ou larges. Le placement de ces derniers doit être effectué aux bons endroits sous risque de rendre l’appareil moins efficace.

Ainsi vous pouvez placer vos électrodes sur les muscles suivants :

  • Cervicales
  • Trapèzes
  • Bras (Épaules, biceps, triceps, poignets)
  • Pectoraux
  • Abdominaux
  • Dos
  • Fessiers
  • Ischio jambiers
  • Jambes (Quadriceps, mollets, genoux, pieds)

La pose se fait en principe de la même manière selon les appareils. Même si il est mentionné le contraire sur les appareils, il faut aussi penser à appliquer du gel pour une bonne conduction du courant et une diminution des fourmillements qui peuvent être désagréables. En outre l’utilisation d’un gel prolonge la vie des électrodes et donc aussi l’efficacité de l’électrostimulateur utilisé.

D’autre part, les électrodes doivent toujours être placées là où vous avez mal. Par conséquent, plusieurs électrodes sont généralement placées autour de la zone douloureuse pour atteindre tous les nerfs. Avec l’expérience et après avoir essayé plusieurs applications avec différents positionnements d’électrodes pour découvrir les points où l’effet anti-douleur est le plus perceptible et où il ne l’est pas. Veillez également à choisir des électrodes d’électrostimulation adaptées à la partie du corps à traiter. Des électrodes de formes spéciales sont recommandées pour les parties arrondies du corps telles que le genou, le coude ainsi que dans la nuque et pour les épaules ainsi que pour d’autres parties du corps.

A voir également : EMS : On a Testé cet Appareil d’ Electrostimulation Numérique